袁龙州：中国铁路兰州局集团兰州西车辆段退休职工

　　袁龙州，中国铁路兰州局集团有限公司兰州西车辆段退休职工，兰州市冬泳协会队员。

　　2020年7月31日下午，袁龙州在百合家园附近完成冬泳队日常训练后，突然听到有人大声呼喊：“救命!救命!”，已经62岁的袁龙州向河边望去，只见一个穿着红色上衣的人，在距离岸边七八米远的河水中挣扎呼救。危急情况下，袁龙州顾不上思考，迅速跳入水中游向落水之人，此时落水者的头部已经无法露出水面，袁龙州奋力拖住落水人的胳膊将他带回岸边，并为落水者进行急救，这时他才看清被救上来的是一个十五六岁的孩子。事后有人采访袁龙州时，他这样说道：“看到有人落水，我们也没多想，赶紧游过去救人，家长养大一个孩子不容易。施救落水市民是我们每个冬泳队队员义不容辞的责任。”

　　2021年6月5日下午18时，袁龙州途经兰州百合公园时，听见黄河岸边有人呼救，循声望去，袁龙洲看见有人在水面上挣扎，正往下沉……危急时刻，他再次挺身而出，快速跑向河边，鞋子和衣服都来不及脱就跳入河中。下水后，他迅速游到落水者身边，一边安慰她不要乱动，一边用双手托住落水者，在湍急的河水中，他拖着落水者向岸边游去，最终两人成功上岸。

　　袁龙州在工作中也一直秉持军人的优良作风，对待工作兢兢业业，曾多次获得“先进生产者”光荣称号。