于明东：青岛第五十九中学教师

　　于明东，男，汉族，1977年3月生，山东胶州人，中共党员，青岛第五十九中学教师。

　　2000年，于明东大学毕业后，到青岛嘉峪关学校担任语文老师的教学工作，在工作中他发现很多孩子经常受到自身情绪、心理带来的不良影响。2001年，为培养学生良好的心理素质，疏导不良情绪，于明东开始自费学习心理学，后在青岛市南区教育中心从事教师培训工作，并成为青岛五十九中专职心理老师，实现了从一名语文老师到心理健康老师的转变，圆了自己做孩子们心灵导师的梦想。

　　把改变自己作为改变世界的开端。对于儿童青少年而言，心理健康是儿童青少年全面素质发展中的重要组成部分。早在2000年，于明东大学毕业，到青岛嘉峪关学校工作，一开始教语文，在工作中他慢慢发现有很多所谓“差孩子”成绩差并不是因为不够聪慧，而是深受情绪波动、心理问题的负面影响，甚至有时候家长、老师或者同学的一句话就会影响学习成绩。“我不光要做孩子知识成长的老师，更要成为他们心灵成长的导师。”2001年，于明东开始自费学习心理学，一学就是20年，以至于后来因到青岛市南区教育中心从事教师培训工作，就主动申请到青岛五十九中做了专职的心理老师。

　　梦想起飞的“翅膀”需要真金白银的锤炼，于明东为掌握更先进、更科学的心理学理论与治疗知识，当时月薪不到1000元的他义无反顾地参加价格高昂的专业心理培训。2003年，于明东得知，德国著名心理专家Doerthe Verres和Christiane Heyde要到青岛举办历时五天的人际沟通分析专业心理课程班，他欣喜若狂却苦于1500元的培训费用，对于未有多少积蓄的于明东来说，他只好向亲戚朋友借钱，并参加了此次学习班，这也让他对心理健康教育有了更为深刻的认识。

　　于明东深知，“教师的专业化发展不能等、不能依靠他人”，为成为一名优秀的心理咨询师，在妻子的支持下，他20余年花费30余万元，往返于北京、南京、青岛等地持续不断地参加了人际沟通分析理论、儿童青少年叙事治疗、中德第一届高级家庭治疗督导班、中德班催眠治疗、强迫症的认知行为治疗等多个连续培训项目，还系统学习了行为治疗、荣格分析心理学、焦点短程治疗等心理流派。他逐渐掌握了精深的心理工作理论和技术，并且对这些理论进行了现实的转化，以更加适合教育教学的实际工作。

　　把温暖阳光撒进孩子的心灵。于明东是既长期工作在中小学教育的第一线，又有精深的心理咨询、心理治疗相关学习与培训的教育与心理工作者。20多年来，面对无数因各种原因滋生的“问题”学生和家庭，特别是看到无奈的父母、痛苦的孩子和无措的老师，于明东深感有些家庭需要成长和疗愈，就想着发挥自己特长为社会做点什么。他把工作重点放在学生心理健康教育上，每天都在思索通过怎样的教育方式提升学生心理健康水平，并在心理健康教育课的内容和形式上做了大量的探索与实践。

　　于明东针对学生的个体差异，采用的“一对一”咨询工作方式，有很多的学生咨询则是静悄悄进行的“地下工作”。而这部分工作，限于心理辅导工作的保密原则，更为了维护学生强烈的自尊，他从未对外透露过咨询的具体内容，却一直默默关心呵护着学生们。也正是这些“一对一”的指导，让他对学生群体的心理状况有了更深更广的了解，大量的案例经验也帮助他给予迷途中的孩子更合适的鼓励和指导。某次青岛市普通高中自主招生结束后，一个初三女孩很高兴得找于明东报喜，她的自主招生顺利通过了，而在此之前，她因深陷直升无望的情绪困扰，心理起伏很大，曾找于明东咨询过，在招考结束后，该女生也将咨询的事情告诉了父母，她的父母十分感激于明东，说“怪不得近期孩子像是变了个人，不再一回家就甩脸子、耍脾气、闹别扭，能够安安心心地学习了”。这样的例子不胜枚举，这样脱胎换骨的学生不计其数，于明东日复一日地辛勤付出换来的是学生的朝气盎然，换来的是家长的满脸喜色，但经常加班加点导致他身体出现问题，也时常顾不上陪伴自己家中还未入学的孩子。

　　把和谐家庭作为慰藉心灵的港湾。2020年5月的一天，一间安静的病房里突然响起了一阵急促的电话铃声。当天刚做完阑尾炎手术的于明东让陪床的妻子把电话放在自己的耳边，强忍住疼痛温和地说：“这里是市南区心理援助热线，有什么可以帮您的吗?……”一场突如其来的疫情打乱了人们的生活，也改变了很多人的心理世界，他敏锐地感觉到疫情对人们的心理影响，他在第一时间面向全青岛市公布了自己的个人电话，作为公益心理援助热线。这个热线电话持续了30多分钟，来电者是一位已经上大学的青岛籍学生，当来电学生满意地挂断电话时，却不知强忍疼痛的于明东早已是汗如雨下。2020年上半年，他接听了200多个心理咨询求助电话，尽己所能地为深受困扰的家长、孩子解决心理方面的难题。这部援助热线至今还在开通，已接听求助电话近千个。与此同时，他还在媒体平台录制发布多个帮助家长和孩子解决疫情期间的心理和学习问题的小视频，让家长和孩子树立起防疫的“心理健康防线”，并在山东省省立医院邀请下，面向全国的家长开展了《疫情与在线学习情景下的亲子沟通策略》的报告，受到了广泛的好评。

　　2008年以来，于明东参加青岛人民广播电台新闻频道的《父母学堂》节目近百次，把自己的学习研究成果分享给万千家庭。他精通家庭教育领域的理论研究和实践应用，对从幼儿园到大学的各个学段的学生心理发展及问题有着深入细致的了解，也开展了大量的家庭教育讲座和沙龙。为更好地解决家庭中的心理难题，2020年10月，他承诺面向全社会开展百场公益性家长沙龙活动，并自掏腰包花费5000元购买了网络直播平台。目前，通过线上线下，开展活动35场，服务家长200多万人次。

　　“忠心献给事业，爱心捧给学生，安心留给社会”，作为一名心理学学习者、研究者和实践者，于明东说，要让世界更美好，就要让这个世界上的人更美好，一个人的努力也会形成一阵清风、一场细雨，用自己执着的爱，让社会处处充满春风送暖香、万物润德泽的心灵温度。

　　获得荣誉

　　2004年10月，被青岛市教育局评为青岛市电化教育先进个人;荣获青岛市优质课比赛一等奖，开展青岛市经验交流11次，出青岛市公开课，名师开放课堂，城乡交流课8节。两次获得山东省一师一优课省级优课;

　　2015年2月，被山东省教科院评为“山东省心理健康教育先进个人”;

　　2021年，成功入选中国心理卫生协会首批注册心理咨询师(注册号：xxzz-2021-013);为山东省心理卫生协会家庭治疗学组常务委员，并受聘成为山东省家庭教育宣讲团专家、青岛市家庭教育讲师团首席专家;

　　2021年9月，被中共青岛市委宣传部和青岛市教育局授予“2021年青岛市最美教师”称号。